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Special: 108 Minuten Energie Boost für den Herbst mit Ute

Vinyasa Yoga: 01. November 2020 11:00 - 12:48 Uhr

Level: Für Yogaverliebte, denen die Sonnengrußabfolge bekannt ist

Nach einer kurzen Einführung ins Tema gefolgt von Pranayama fließt du in intensive dynamisch, kraftvolle Sonnengruß Sequenzen, wobei der Fokus auf einzelne Energiezentren gelegt wird. Das Zusammenspiel von harmonischem Bewegungsfluss und traditionellen Atem- und Konzentrationstechniken machen Vinyasa Yoga zu einer Meditation in Bewegung.

Vinyasa Yoga mit Fokus auf die Energiezentren

wirken auf den Aufbau und die Dehnung der Muskulatur, stärkt Gelenke und Wirbelsäule. Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft entwickeln sich. Die fließende Übungssequenz baut Energie auf und führt zu Gesundheit und Fitness. Abschließend genießt du eine lange Savasana mit geführter Tiefenentspannung.

Das ist Ute:

Der sympathische Tatoo-Freak teilt auf der Matte nicht nur seine Leidenschaft für Yoga, sondern auch für hinduistische und buddhistische Lehren. Ute fand über den Kampfsport ihren Weg und absolvierte eine 2-jährige Ausbildung (BDY). 

    Ankündigung: 108 Minuten Energie Boost für den Herbst mit Ute

    Anmeldung & Preise

    Herzlichst

    Astrid Jorden

     

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